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質問(失敗も努力も克服も怖い)

そうですねえ。あれもこれも怖くなってしまうことはありますねえ。私の場合には特に体調が悪いときに多いです。(続く)

#結城浩に聞いてみよう
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あくまで私の場合ですが、自分に意識が向いているときには怖くなることが多いです。自分にはできるか、自分にはできないか、自分がやらなきゃ、自分はいつもこうなる…みたいに。「自分中毒」ですね。調子いいときと悪いときでの落差が大きいです。

そういうときは、食事をちゃんととり、睡眠や休息をとり、気分転換した上で、対象となる作業を「ただ、やる」ことはありますね。自分のことはあまり考えず、自分はあたかも機械であるかのように扱って、何かをする。自分の状態よりも学ぶ対象の方に注目して手を動かすイメージです。

全部ばっさりやめたり捨てたりしたくなる気持ちになるとき、私は「一日だけ捨てる」とか「一時間だけ捨てる」というのもやります。

あれもこれもやらなくちゃ、でもあれもこれもなんてできない!というときに、ひとつだけピックアップして、一時間だけはこれだけをする。この一時間が全体の進捗に影響があるとかないとか考えない(つまり一時間を捨てる)。でも一時間だけはそのことを進める。つまらないことでもいい。

似たようなやり方で「一日を捨てる」というのもやります。気になっていることをひとつだけ選んで、今日はこれだけやる。みたいにして、どうせ捨てた一日なんだから、どっぷりこれだけやろうと試みるのです。捨てた一日なんだから、進捗出なくて当然!

そんなふうにして自分の意識をそらしつつ、ドタバタ進めています。

でも意外と「睡眠と食事」は大きい。

以上です。

2018-06-15 (Fri) 10:52:20